Sem nem mesmo entrar em religião, seja cristão ou não, o período natalino é lindo de se ver e presenciar. Todas as casas se preparam com decoração vermelha e recheada de enfeites para embelezar este ótimo dia do ano.

Apesar de o natal de 2013 estar longe, é sempre bom antecipar o que está por vir, não é mesmo? Você consegue aproveitar este período? Fica feliz com o Natal?

Como aproveitar o Natal e deixa-lo mais feliz

Quem não gosta do Natal é porque não sabe aproveitar e ver o que há de mais lindo nesta data comemorativa. Mesmo que não existam renas, Papai Noel ou trenó que voa, a magia do Natal está no ar e esta pode ser sentida por qualquer um.

Torne este seu período algo mais divertido. Aproveite tudo que pode e marque esta data para sempre e em todos os anos subsequentes. Confira abaixo algumas dicas e complemente também, escrevendo a sua opinião nos comentários!

1# – Momento de aproveitar a família

Passamos o ano inteiro estudando e trabalhando. Os pais saem logo cedo de manhã e só voltam à noite. A garotada fica meio período fora e ainda tem que estudar. A verdade é que aproveitamos pouco as pessoas que mais amamos, pois os pais chegam cansados em casa, tomam banho e logo vão para a cama.

No natal, o amor está no ar. Conversar bastante, rir e se divertir são essenciais. Esse é um ótimo período para aproveitar seu pai, mãe, irmão, vó, tio, primo e qualquer outro que seja.

2# – Comer bastante

90% da população ama comer. Este é um dos maiores prazeres, mas sempre fica contido, pois todos têm medo de engordar. Além disso, durante o ano sempre comemos as mesmas refeições em ordens diferentes: arroz, feijão e bife; arroz, feijão e batata; macarrão e frango; arroz, feijão e bife; e assim vai indo.

No Natal, tudo muda! Talvez seja pelo 13º salário ou pela festividade, as comidas são ótimas. Tender, peru, frutas em geral, tudo pode ser apreciado, e deve! Aproveite o momento, esqueça a dieta e divirta-se ingerindo o que há de mais gostoso.

3# – Trocar presentes

Na vida, todos nós gostamos de dar e receber presentes. Quando entregamos algo a alguém e vemos que ela ficou feliz, ficamos radiantes também por fazermos a pessoa mais alegre. Assim acontece quando recebemos algo que gostamos, precisamos ou que simplesmente seja de uma pessoa que se importa por nós.

No Natal, trocar presentes pode ser comercial, uma data para vendas e compras, mas qual o problema? Mesmo que seja, o importante é ficarmos felizes, e se conseguimos, o objetivo foi cumprido.

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Não é à toa que todos estão protestando. Apesar dessa mobilização ter surgido após o aumento na taxa do ônibus, ela vem com diversos ideais engasgados. No entanto, os problemas da economia brasileira não são de agora. Sempre tivemos problema com inflação, sendo que ela já foi muito pior!

Vamos voltar um pouco na história? Confira.

5 planos fracassados para controlar a inflação no Brasil

Em um passado recente, o Brasil já contou com diversos planos para tentar controlar a inflação. Antes da criação do Plano Real, a situação era horrível e ninguém conseguia ver saída. No entanto, acabaram vislumbrando uma luz no fim do túnel, e apenas hoje ela começa a se mostrar perigosa novamente.

Conheça cada um deles abaixo!

Plano Cruzado

Logo após a Ditadura Militar, o Brasil não se encontrava em uma ótima situação. Os militares atrasaram o nosso desenvolvimento e nas mão de Sarney, estava um grande pepino. Ao lado do Presidente, o Dilson Funaro, Ministro da Fazenda, decidiu criar o Plano Cruzado.

Seu objetivo era manter e diminuir a inflação, além de diminuir a diferença entre o cruzado e o dólar. Logo, eles decidiram congelar os preços dos produtos e serviços. Congelaram, também os salários, colocando que 804 cruzados era o salário mínimo.

Curiosamente, foi neste período que nasceu o seguro-desemprego. Como você já deve saber, o Plano deu errado e o resultado foi péssimo.

Plano Bresser

Após o fiasco do Plano Cruzado, o Plano Bresser veio para consertar o problema. A inflação batia em 23%, o que era um número horrível, se comparado a hoje, que está em apenas um dígito.

Novamente decidiram congelar os preços dos produtos, serviços e salários. Adiaram, também, grandes construções para não gastar muito dinheiro, visto que os prejuízos do Brasil comiam 7% do PIB.

Além de não funcionar nada destas estratégias, o Sarney e o Bresser brigaram, e o Ministro foi demitido.

Plano Verão

2 anos depois do Plano Bresser, veio o Plano Verão. Maílson Ferreira da Nóbrega foi o Ministro da Fazenda responsável pela implementação deste novo plano. Como primeira medida, criaram o Cruzado Novo.

Como de costume, congelaram os preços e decidiram, também, não realinhar os preços da gasolina com o preço da energia elétrica. A ideia era descongelar aos poucos, controlando esta descida para que a rentabilidade das empresas não fosse comprometida.

No entanto, também não deu certo, gerando muitos problemas ainda com a poupança.

Plano Collor I e II

No Governo Collor foi criado dois planos para conter a inflação. O primeiro, chamado de Plano Collor I, foi instituído no dia seguinte após assumir o cargo de presidente. Ele substituiu a moeda atual pelo Cruzeiro e também criou o IOF.

No Plano Collor II, o diferencial foi a abertura de empresas estrangeiras para se instalarem aqui, pois assim criaria competição entre elas. No entanto, o número de pessoas desempregadas também cresceu.

Em 1992, o Caçador de Marajás foi embora com dois fracassos nas costas e um Impeachment de brinde.

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E quando conseguem, tempos depois muitas pessoas do sexo oposto estão dando em cima. “Quando eu era solteiro, não choviam tantas mulheres em mim assim!”, frase muito comum utilizada pelos homens que estão namorando.

Por esta razão é muito comum dizer que depois que namora, parece que fica mais bonito. Uns dizem que as mulheres gostam de homens comprometidos. E pode até ser também! Mas não são todas. A resposta pode parecer mística, mas não é. Confira!

Ninguém fica mais bonito depois que namora!

O namoro não causa nenhum tipo de plástica, cirurgia ou criação de nova aura. As explicações mais místicas não são comprovadas, mas existem, sim, motivos empíricos para que outras pessoas se interessem por quem está em um relacionamento sério.

Vai de cada um saber se controlar e não ceder às mais incríveis estratégias de quem está apaixonado. De todo o modo, confira abaixo os motivos que levam quem namora a ficar mais bonito!

1# – Confiança em dobro

Quem conseguiu arranjar uma alma gêmea e está namorando, costuma ficar com a confiança lá no céu! Por quê? Simples, a pessoa se sente melhor por ter conseguido um companheiro tão bom.

A pessoa se sente naturalmente mais inteligente, legal e bonita. Esta confiança pode ser sentida por todos, e este atributo chama a atenção de qualquer um. Por isso, muita gente se aproxima e se encanta com essa segurança em si mesmo.

2# – Inocência

Quem já está namorando, não precisa mais se preocupar em falar as palavras certas, manipular as pessoas e tentar alcançar algum fim específico. Por isso, todas as conversas fluem mais naturalmente. A pessoa passa a ficar mais inocente, também, falando sem se preocupar tanto com o que está dizendo.

Assim, o papo fica muito melhor e o amigo ou amiga acabam gostando de papear com ela. Quando vê, quer conversas a todo o momento!

3# – Felicidade

Quem está namorando está muito mais feliz, principalmente quando acaba de assumir a relação. Não podia ser mais perfeito, não é mesmo? Ainda mais quando realmente ama a pessoa e lutou tanto para conseguir isso.

Esta felicidade é irradiada por todos os poros da pele. Ela atrai qualquer um, todos se sentem bem pertos desta pessoa e querem continuar por lá. Não é verdade? Pessoas depressivas nos deixam mais depressivas e pessoas felizes nos deixam mais felizes.

Logo, mais amigos começam a se aproximar, novas amizades são feitas e quando vê, todos se encantam pela felicidade da pessoa. Assim, quando gostamos de algo, queremos ficar perto por bastante tempo, aproveitando esta ótima energia.

Percebeu como não há nada de místico em quem está namorando? Juntou a felicidade, a confiança e o relaxamento natural, a pessoa se torna uma ótima companheira.

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Hoje, apesar de continuarem caros, eles são possíveis de serem comprados, pois existem diversas maneiras de adquirir o produto e pagar somente no futuro. No entanto, muitos pais têm medo de comprar para os filhos, pois acreditam que eles fazem mal à saúde. Além disso, muitas pessoas antigas dizem, também, que videogame estraga a televisão.

Seja qual for, ambos estão errados! Os games fazem bem para qualquer criança e não fazem nenhum mal para a televisão. Criar o costume de jogar videogame pode trazer diversos benefícios a saúde, pois eles atuam diretamente no cérebro. Conheça-os!

3 benefícios de jogar videogames

Este é o artigo perfeito para você mostrar a sua mãe, pai ou avó. As pesquisas não mentem e todos que jogam videogame puderam sentir diretamente o retorno que os games de Playstation, Nintendo ou Xbox trazem.

Apesar de existirem infinitos benefícios, nunca o exagero faz bem. Portanto, diremos abaixo o que você pode ganhar jogando algumas horas por dia, de preferência após fazer as lições de casa. Outro ponto muito importante é nunca sacrificar horas de sono para jogar! Isso só atrapalha na produtividade e rendimento escolar.

1# – Controle neuromotor

Perceba que ao entregar um controle de videogame (joystick) e um jogo para uma pessoa que nunca teve videogame, ela ficará sem saber o que fazer. Quando tiver que apertar os botões, demorará muito tempo e não terá sincronia entre o pensamento e os dedos.

Isso acontece porque ela não está acostumada. A partir do momento que passa a jogar mais vezes, o controle sobre os dedos fica muito melhor. Ela faz tudo que deve fazer no momento correto, pois evoluiu sua capacidade neuromotora. Isso trará benefícios para diversos outros campos, como tocar violão.

2# – Criar estratégias

Nenhum jogo é em vão, esta é a verdade. Nem mesmo dominó ou qualquer outro simples. Todos eles estimulam os jogadores a pensar e criar estratégias efetivas para ganhar dos adversários.

Em games, a inteligência é desafiada pelos motores do jogo e quem abraça o desafio, rapidamente se sente preso ao jogo, tentando provar que é capaz de ultrapassar todos os obstáculos.

Sem um bom plano, ninguém vai a lugar algum. E isso os videogames têm a capacidade de ensinar!

3# – Queimar calorias

Este benefício é especialmente dos videogames com sensores de movimentos. Seja Wii ou Kinect, a movimentação dos jogadores para ganhar os jogos é essencial, e quanto mais se mexem, mais calorias queimam.

Estudos mostraram que crianças que jogam 1 hora de Nintendo Wii diariamente conseguem queimar calorias o suficiente para continuarem saudáveis. Aliado com a diversão ao ar livre, os jogos podem levar muitos obesos a perda gradual de peso.

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Você é uma delas, sem dúvidas. Está aqui lendo nossos artigos e querendo aprender. No entanto, para você ler este texto, alguém o escreveu. Este profissional que redigiu, não só este, mas todos os artigos deste blog, é chamado de webwriter.

O que é webwriter?

“Writer” significa escritor, ou seja, webwriter é um redator de internet. Ele é o responsável por todos os artigos de todos os blogs e sites. Sua carreira nunca esteve tão valorizada como se encontra atualmente.

Todo problogger precisa de webwriter. Os dois caminham de mãos dadas, um cuidando da parte mais interna, enquanto o outro só se preocupa com artigos. Ele não recebe retorno por publicidade ou vendas, mas recebe um valor fixo independente do projeto dar certo ou não.

A melhor notícia é que esta carreira não obriga o profissional a ter graduação. Basta abrir um MEI, ou seja, Microempreendedor Individual, quando os ganhos ultrapassam 60 mil reais por ano, e está tudo certo.

No entanto, seu trabalho não é nada simples. Conheça alguns requisitos para ser um webwriter de sucesso!

Bom conhecimento sobre a língua portuguesa

Para redigir bons textos, que sejam compreensíveis e gostosos de serem lidos, precisam de poucos, ou nenhum, erros de português. É muito ruim ler artigos cheio de falhas grotescas, pois não passam credibilidade e pouco agregam em termos de evolução gramatical e ortográfica.

Estudar sobre o seu idioma é fundamental. Leia bastante e, se possível, reveja livros de Ensino Médio sobre Língua Portuguesa.

Entender o que é SEO

A internet é muito competitiva. Todos querem ficar no topo do Google, e fazem o imaginável e inimaginável para estarem lá. De certo modo, isso é até injusto, pois quem está nas primeiras colocações nem sempre é o melhor conteúdo; ele somente soube utilizar SEO com eficiência.

SEO significa “Otimização para Mecanismos de Buscas”, ou seja, é o mesmo que você dizer para o Google, Bing ou Yahoo, que o seu texto é o mais relevante para aquela busca. Existem diversas estratégias e quanto mais estudar, melhor ficará e mais caro poderá comprar.

Cumprir prazos

Um webwriter trabalha em casa, sem chefe no ouvido e ninguém pegando no pé. Muitas vezes fica complicado ter disciplina o suficiente para recusar um “rolê” com os amigos em razão de encomendas, mas é preciso.

Cumprir prazos é essencial, pois todo blogueiro tem seu planejamento. Eles têm data de publicação e alguns, até mesmo, horários.

Todo jornalista é webwriter?

Lendo assim até parece que ambos são iguais, mas não são. Nem todo jornalista sabe como escrever para a web. É preciso estudar, pois são plataformas diferentes. Estes profissionais costumam estar sempre um passo a frente por dominarem o idioma, mas nem por isso dominam a web.

Muitos dos melhores webwriters brasileiros não são jornalistas! São pessoas normais que se esforçaram para alcançarem postos de respeito e credibilidade.

Seja um redator para web você também!

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Em matemática, esta falta de explicação fica ainda mais acentuada. Nenhuma professora mostra o que cada componente de uma fórmula faz para estarem naquele espaço, por exemplo. Além disso, poucas vezes explicam para o que serve aquela conta. Qual a lógica de explicar como usar, mas não dizer a razão?

Neste artigo mostraremos um pouco dos juros no dia-a-dia. Não falaremos de fórmula nenhuma, apenas do conceito e da utilidade deste grande artifício da matemática. Pronto para entender onde estão os juros na nossa vida?

Juros: a salvação ou a derrocada

Na vida, temos que sempre guardar um dinheirinho para períodos onde situações inoportunas batam em nossas portas e peçam uma boa parte do nosso salário, bem como para aproveitar as chances de comprar produtos em promoção.

Logo, separamos um valor e poupamos. Colocando debaixo do colchão, o valor colocado será o mesmo daqui 1 ano. No entanto, se colocarmos em uma Poupança, no final de um ano, por exemplo, o valor está alterado! A quantia será maior.

O contrário também acontece. Se pedirmos empréstimos no Banco, no final de um ano, o valor a ser pago será maior! Não será mais o mesmo de quando você pegou emprestado. Por quê? Por causa dos juros. Em ambos os casos, ele agiu, mas em uma delas foi positivamente e outra, negativamente.

Os Juros ao seu favor

Graças aos juros, todos podem ficar milionários. Todos mesmo! Quem consegue poupar 400 reais por mês durante 32 anos arrecada pouco menos de 200 mil reais, certo? No entanto, com juros positivo, ao seu favor, de 10% ao ano, este valor quintuplicará e se tornará 1 milhão de reais!

Os juros são sempre retratados em porcentagem, dividindo-se em juros simples e compostos. Os juros simples atuam sobre o primeiro valor, enquanto os compostos, sobre cada valor atualizado. Por exemplo, se você colocar 100 reais agora, os juros simples darão 10 reais por mês, caso ele seja de 10%. Agora, se for juros compostos, no primeiro mês será 10 reais; no segundo mês, 11 reais (10% de 110); no terceiro mês, 12 reais e 10 centavos (10% de 121); e por aí vai.

Juros contra você

Do mesmo jeito que ele pode te ajudar, pode te prejudicar também. Se você pediu 10 mil reais emprestado, é bom que paga logo antes que a quantia vire uma verdadeira bola de neve. Os juros compostos vão aumentar este valor exponencialmente ao longo dos meses, saindo do seu controle.

Tome muito cuidado ao fazer cheque especial, gastar mais dinheiro no cartão de crédito do que pode pagar ou pedir dinheiro parar comprar um carro. Tudo tem que ser muito bem planejado para não criar um rombo financeiro.

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Há ainda um aliado para todas as crianças e adolescentes que estão no início do aprendizado, lá na escola, conhecendo o básico sobre tudo que consiste o mundo. Ele é chamado “professor”. Por mais duro e chato que ele pareça, este profissional pode ser um de nossos melhores amigos.

Pense que você o verá por horas durante a semana por pelo menos um ano! É uma presença que não dá para ser simplesmente ignorada. E o melhor de tudo é que ele quer o seu bem, mesmo que muitas vezes não pareça. Quem dá abertura para ele ajudar, consegue ser bastante beneficiado.

O primeiro passo para aproveitar esta ajuda que todos os professores dão é perguntando sobre a matéria. Cada pessoa tem um entendimento diferente, portanto, pode ser que muita gente compreenda o que ele queira dizer, mas outras, não. Se você é uma delas, não fique com vergonha de tirar suas dúvidas: é essencial.

3 motivos para você perguntar ao professor

Deixe a timidez de lado, a vergonha ou qualquer outra razão que tenha para não perguntar sobre o que ele está ensinando. Em uma sala de aula, todos estão presentes para aprender. Você está no seu direito de perguntar o que bem entender, portanto, faça uso disso sem medo algum.

Confira 3 motivos para você começar hoje a realizar mais perguntas durante as aulas!

1# – Professor gosta de alunos que interagem

Quando os professores estão explicando a matérias, todos eles desejam que seus alunos prestem atenção. Por isso eles ficam bravos quando os mesmos estão conversando ou dormindo. Ao falar tudo que querem e perceberem que a maioria está dando ouvidos, eles ficam muito mais motivados a melhorar ainda mais a aula.

Portanto, mostrar que você está interessado no assunto, alegra-os! Mesmo que a pergunta nasça por você não ter entendido, pouco importa. Eles explicarão de novo com o maior prazer, pode ter certeza!

2# – Você pode ajudar o seu colega

Não pense que é só você quem tem dúvidas. Chega a ser até hilário, pois ninguém pergunta, mas na hora da prova, diversas pessoas reprovam, não é mesmo? Isso mostra como tanta gente fica na dúvida, mas prefere manter pra si mesma.

Caso você tome coragem de perguntar tudo o que acha necessário questionar, muito provavelmente, as respostas do professor elucidarão outras dúvidas de outros colegas seus. Ao você se ajudar, estará ajudando seu amigo também!

3# – Ganhar nota de participação

Mesmo que muitos professores não assumam que perguntar sobre a matéria gere nota, ao participar, se mostrar ativo e interessado, ele sempre se lembrará de você, do seu nome e terá mais carinho ao comentar sobre seu desempenho no conselho de classe.

Além disso, na hora de fechar a nota, verá, também, que você se esforçou e tentou entender a matérias, relevando algum meio ponto negativo ou coisas do gênero.

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Com tanta coisa para fazer e ainda tendo que dormir, no mínimo, 8 horas por dia, fica complicado achar tempo para tudo. No entanto, tem que achar! E é possível, sim. O dia tem 24 horas e é o suficiente para fazermos tudo que é preciso.

Se você não consegue, é porque sofre com um problema que boa parte da população tem: falta de produtividade. Não consegue fazer as ações com eficiência, demorando tempo demais e perdendo a oportunidade de fazer outras coisas.

3 dicas para aumentar a produtividade

Por sorte, produtividade não é nenhum tipo de dom ou algo do gênero. É apenas um hábito, ensinamentos que nos auxiliam a controlar melhor a nós mesmo, assim aproveitando todo o tempo disponível.

Seguindo as dicas abaixo e colocando-as em prática todos os dias, você perceberá que ao longo das semanas conseguirá otimizar seu tempo e criará suas próprias regras para aumento de produção.

Confira

1# – O que começar, termine!

O maior problema das pessoas é iniciar algo, depois começar outro e depois outro, e quando perceber, não terminou nenhum. A lista vai aumentando, mais pendências aparecem e a desmotivação toma conta, pois percebem que fizeram tudo e não fizeram nada.

Quando iniciar algo, como, por exemplo, uma lição de casa, não pare no meio do caminho; termine-a! Depois disso, faça outra coisa e termine também. Quando perceber, fez muito mais do que havia planejado.

2# – Não perca o foco

Além dos homens e mulheres improdutivos não costumarem terminar suas pendências, também frequentemente perdem o foco do que estão fazendo. Estão lá respondendo os exercícios e, de repente, começam a lembrar do filme que assistiram anteontem. Esta falta de foco vai atrasar todos seus trabalhos, pois perderão o fio da meada da criatividade.

Além disso, as chances do trabalho sair com qualidade piorada são muito maiores, já que a distração não está permitindo que você pense com clareza. A má notícia é que aumentar o foco é treino, então não adianta você saber que precisa mudar, é necessário treinar diariamente.

Seja rígido com você mesmo. Quando se ver pensando no que não é pertinente, volte a fazer o que estava fazendo, como se estivesse bravo consigo mesmo. Aos poucos vai melhorando!

3# – Estipule metas e horários

A criação de objetivos é essencial para quem quer produzir mais. Não pense: “Farei o que dar tempo”, pois é muito subjetivo. Crie uma lista dos seus afazeres e não sossegue até que todos estejam com um “check” do lado.

Além disso, criar horários para cada um é bastante interessante, pois assim você saberá quanto precisará demorar em cada para que tudo seja feito, bem como em qual período de tempo.

Esta é a melhor maneira de produzir mais, pois você não perderá o foco e nem trocará de meta antes de finalizar a iniciada. Boa sorte!

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Estes produtos ajudam também a fazer redações melhores, pois quanto mais lemos, mais aprendemos sobre estruturas, novas palavras e maneiras de prender o leitor para o nosso conteúdo.

Apesar de todos saberem que livros é uma parte necessária na vida, muitos têm dificuldades para ler livros com frequência. Seja por preguiça ou falta de tempo, sempre deixamos a leitura para depois, enquanto deveríamos colocá-los como prioridade.

Se você tem dificuldade para ler, este artigo é para você. Continue lendo!

Dicas para ler mais livros

Uma boa notícia para você é que a leitura é um hábito, logo, pode ser conquistado. Basta um pouco de boa vontade para que todas as suas desculpam vão embora para dar lugar a novos conhecimentos e livros na estante.

Primeiro pense no seu objetivo de leitura e escreva em um papel. Você deseja ler um livro por mês? Um livro por semana? Com uma meta devidamente registrada e clara e objetiva, você tem muito mais chances de ter sucesso.

Confira algumas dicas abaixo para ter muito mais conhecimento em menos tempo!

1# – Faça um planejamento de divisão das páginas

Escolha um livro que deseja ler e veja o total de palavras que ele tem. Suponhamos que sejam 700 folhinhas! Na sua meta, que dissemos acima, você colocou que quer ler um livro a cada duas semanas. Logo, para ter sucesso, você teria que ler 50 páginas por dia.

Não precisa seguir a risca o planejamento, pois terá dias que você pode estar mais inspirado e consiga ler muito mais páginas, então deixe fluir, sem medo. Este planejamento é importante para ter um rumo a seguir, assim não se perderá.

2# – Leia em períodos que tenha mais atenção

Um dos grandes problemas das pessoas que tentam ler livros é a sonolência que os atacam. 5 páginas após abrir a obra, e já estão roncando… Desta maneira fica impossível avançar mesmo! Além disso, mesmo que não durma, o sono tira a atenção e a pessoa não aproveita todo o conteúdo.

Escolha um horário do dia onde você possa se dedicar e prestar atenção em cada virgula de cada página! Para algumas pessoas, é no período da manhã, para outras, durante a tarde.

3# – Escolha gêneros que você se identifica

É compreensível que as escolas peçam livros muitas vezes entediantes para que sejam lidos a fim de responder as questões das provas. No entanto, quando não for obrigação, leia livros de assuntos que você goste!

Toda obra tem seus benefícios, portanto, não importa se seja de ficção, biografia ou qualquer outro gênero, o importante é exercitar a mente. Caso você tenha dúvidas sobre o que realmente gosta, se dirija a uma biblioteca e passe um dia nela. Veja diversos livros diferentes, leia um pedaço de cada e veja qual você mais se identifica.

Depois, só pegar aquele que mais aguçou a sua curiosidade! Boa leitura.

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No geral, estas pessoas constituem um número pequeno em comparação com o total de pessoas do local. Ou seja, somos amigos de umas 5 pessoas em uma sala de 50. São com elas que saímos no final de semana, fazemos os trabalhos em grupo e nos auxiliamos no período de provas.

Estes grupinhos têm nome e eles não são tão bons assim como pensamos! Confira mais informações a seguir!

O que são panelas?

As panelas, ou panelinhas, são os grupos de pessoas que interagem apenas entre si, abdicando da interação com o restante do grupo para se dedicar apenas aos poucos amigos.

A criação destas panelas é normal, pois a afinidade é essencial para que nos sintamos bem e tiremos proveito nas discussões. Com quem temos melhor interação, conversamos bem melhor, somos mais honestos e ocorre mutualidade. É inevitável ter uma panelinha! Até mesmo tribos urbanas podem ser consideradas, tais como emos, góticos e punks.

No entanto, quando em exagero, estes grupinhos não são benéficos para nosso desenvolvimento como estudante, pessoa e profissional. Confira o porquê abaixo!

Desvantagens das panelas

Com 8 bilhões de pessoas no Mundo, aproveitar o conhecimento e peculiaridade de apenas 5 ou 10 pessoas é desperdício! Quanto mais experiências tivermos, melhor nos sairemos em relacionamentos mais íntimos, produtividade na escola e entendimento sobre como funcionam as pessoas.

Veja dois exemplos de desvantagens dos alunos que se fecham a uma panelinha e não interagem com outras pessoas.

Interação restrita

Além das pessoas se fecharem aos seus únicos e poucos amigos, muitos deles acabam criando certo preconceito com outras pessoas. Um exemplo nas escolas é a nítida separação entre os nerds e CDFs dos populares e festeiros.

No entanto, esta restrição não é interessante. Todos podem aprender uns com os outros. Usando o exemplo citado, os mais inteligentes podem ensinar aos festeiros sobre raciocínio, dar dicas de estudo e oferecer informações de maneira mais simples. Já os populares podem ajudar os nerds e CDFs a se relacionarem melhor com outras pessoas, este que é um problema comum por parte daqueles que passam muito tempo estudando e saem pouco de casa.

Sabendo extrair o melhor de cada um, todos só têm a ganhar!

Pouco aprendizado e experiência

Outra desvantagem muito comum entre aqueles que se fecham em panelinhas é a falta de experiência. São estas pessoas que mais sofrem quando mudam de escola e/ou cidade, pois não sabem interagir com pessoas desconhecidas, ou seja, criar novas amizades.

Elas também terão tendência a sofrer mais quando conseguirem um emprego. Além disso, terão pouco aprendizado sobre como lidar com as mais diversas personalidades e caráteres!

O ideal é ter o seu grupinho, mas mesmo assim não se fechar. Continuar falando com todas as pessoas da sala de aula, pois assim desenvolverá mais facilidade em interagir com diversos tipos de meninos e meninas.

E você? Concorda com o que foi dito? Comente!

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O grande problema disso tudo é que poucas pessoas estudam sobre o assunto e são facilmente ludibriadas pelo mercado, que se especializa a cada dia para fazer embalagens bastante chamativas e que vendam bastante. Na ânsia por resultados instantâneos, muitas pessoas queimam o dinheiro e não veem resultados.

Logo, vemos diversos testemunhos contra suplementes alimentares, o que cria muita polêmica e preconceito. Para quem quer ver resultados em poucos meses, não existe nada natural e saudável que traga tantas mudanças! No entanto, quem objetiva o longo prazo, trabalhar com suplementos alimentares é sim uma ótima escolha.

Por que os suplementos alimentares são importantes?

1# – Complementam a dieta

Como o próprio nome diz, “suplemento alimentar” nada mais é que um complemento para a dieta, ou seja, provê aquilo que está em defasagem no cardápio. Vamos supor que faltam proteínas na sua dieta, logo, utilizar um suplemento alimentar para oferecer o restante é uma ótima escolha.

Principalmente para quem está comendo muito mais calorias do que está acostumado, até o estômago suportar toda a quantidade de alimentos, complementar a dieta com proteína em líquido, por exemplo, facilita para alcançar o número planejado e sem precisar passar mal de tanto comer.

2# – Oferecem concentrados de substâncias

Algumas substâncias são muito difíceis de serem encontradas em grande quantidade naturalmente. Por exemplo, o leite tem Whey, que é a proteína do seu soro. Ele tem o melhor aminograma dentre todas as fontes, ou seja, oferece aminoácidos de extrema qualidade. No entanto, seria necessário tomar litros e mais litros de leite para conseguir uma quantidade considerável de Whey. Logo, apelar para o uso de suplemento de proteína do soro do leite é uma escolha inteligente para ter acesso a ele sem precisar tomar tanto leite por dia, isso sem dizer que virá sem gordura e carboidrato.

O mesmo se aplica à creatina. Para conseguir 3 gramas desta substância, seria necessário comer 1 quilograma de carne vermelha por dia! É praticamente impossível para meros mortais, então, comprar o suplemento é uma maneira de suprir esta demanda. Por 30 reais e uma colher de chá por dia, você tem esta substância sem esforço.

3# – São mais fáceis de serem ingeridos

Quem trabalha fora de casa, não tem muito tempo para ficar levando marmita, ou não gosta tanto de comer e tem dificuldades para aumentar exponencial a quantidade de alimentos no cardápio, pode se beneficiar dos suplementos alimentares justamente por serem fáceis de ingerir.

Basta pegar o pó, colocar água, chacoalhar e pronto! Lá está, prontinho para ser bebido. Depois, basta lavar o recipiente e seu trabalho estará concluído. Simples e fácil, ele é uma boa escolha para o período da manhã, da tarde ou da ceia.

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Apesar de nos Estados Unidos da América o mercado de blogs estar bem maduro, no Brasil, a ideia não é tão difundida. Quem diz que trabalha com seu projeto na internet é visto com maus olhos pela população, pois esta pensa que ele é um folgado qualquer que dá desculpa de trabalhar em casa.

No entanto, não é! Esta profissão vem se mostrando muito forte e ganhando uma boa fatia dos adolescentes, pois estão já estão mais antenados às tendências.

O que é Problogger?

Teoricamente, blogueiro e problogger têm significados diferentes. O primeiro faz referência a quem bloga apenas por prazer, sem visar a rentabilidade. O segundo visa o lucro, trabalhando com blogs para comprar o pão de cada dia.

O trabalho do problogger é desenvolver um ou mais projetos onde estes trazem um retorno capaz de fornecer a renda necessária para que ele viva apenas de seus ganhos. Quando a pessoa para de dizer que os blogs complementam a sua renda, mas, sim, é a sua renda, isso quer dizer que ele se tornou, de fato, um profissional de blogs.

Como se tornar um Problogger?

O caminho para se tornar um profissional desta carreira não é fácil. Quem deseja se tornar um problogger amanhã, falhará, pois a estrada é longa e é necessário dar tempo ao tempo. Por esta razão, todos que hoje são probloggers, um dia já foram blogueiros, pois os projetos começaram com retorno ínfimo e caminharam para trazer milhares de reais em cada mês.

Sem delongas, veja algumas dicas para você se tornar um problogger de sucesso!

Tratar os blogs com seriedade

Você tem que olhar para o seu projeto como se ele fosse uma empresa de verdade. Na verdade, um blog é exatamente isso! Precisa de planejamento, metas, foco e seriedade. Mexer com ele só nas horas vagas está fora de questão! Se você quer ser um profissional de blogs, precisa vestir a camisa e ir à batalha.

Dedicar-se diariamente

Blogs precisam constantemente ser atualizados. Conteúdo precisa ser sempre publicado, vídeos precisam ser feitos, mudanças no layout visando maior retorno financeiro são essenciais, e por aí vai…

Todo dia você precisará evoluir mais um pouco. Estudar nunca é demais! Mesmo quando não tiver que mexer no template ou escrever artigos, pense em como pode trazer mais visitas e cultive seu networking, por exemplo.

Fazer investimentos

Toda empresa precisa de investimento para trazer mais retorno. Em um blog, não é diferente! A contratação de redatores, webdesigners e programadores é uma boa maneira de investir e colher mais retorno financeiro a médio e longo prazo.

Além disso, comprar livros, plug-ins e themes também são boas formas de investimentos. O importante é saber muito bem onde está aplicando sua renda, pois assim verá se valeu a pena.

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Este é o primeiro lugar onde diversas pessoas de diferentes culturas e caráter devem tomar ações em conjunto para que atinjam um fim específico. Depois, no emprego isso acontece com mais frequência. Como, então, conseguir lidar com tantas pessoas tão distintas de você?

Melhor ainda: como utilizar esta interação para produzirem mais e conseguirem melhores resultados na escola? Os trabalhos em grupo acontecem com muita frequência, e é necessário que todos aprendam a lidar com o jeito do outro, pois ninguém é igual!

3 dicas para se sair bem em trabalhos em grupo

Quando os professores pedem para as pessoas se organizarem em grupos, logo começam a ser formadas as panelinhas. No entanto, quando estes dizem onde cada um vai ficar, então começam os problemas.

No nosso emprego, não poderemos escolher nossos amiguinhos para fazer os trabalhos juntos. É importante saber se relacionar com qualquer um, independente de quão difícil seja. Além disso, é necessário que a produtividade não seja afetada.

Confira algumas dicas para todos produzirem mais e atingirem um fim em comum!

1# – Ninguém manda em ninguém

O primeiro ponto a ser dito é que nenhuma pessoa no grupo é a chefe da outra. Não há razões para que sejam feitas ordens a outras pessoas! Em trabalhos de equipe, todas têm que entrar em um acordo, assim ninguém ficará bravo por não ter voz ativa.

Sempre há alguém querendo liderar, seja porque gosta ou é de sua natureza, mas isso é diferente de chefiar. Um líder organiza e se torna o elo entre as áreas produtivas, assim como, também bota a mão na massa, talvez até mais que os outros!

2# – Dividir tarefas de acordo com a capacidade

Se você pedir para um peixe escalar uma árvore, ele não conseguirá, por mais que um macaco o faça com facilidade. Em trabalhos em grupo, é necessário que cada tarefa esteja dividida entre as habilidades de cada um.

Todos sabem fazer algo melhor do que outra pessoa! Talvez alguém que não saiba a matéria do trabalho se dê melhor fazendo a parte teórica, porque tem uma caligrafia mais bonita, do que tentando decorar um texto para apresentar. É preciso achar o que de bom há na pessoa e utilizar com inteligência.

3# – Criar metas

Depois de o grupo ter escolhido o caminho que as ações vão tomar e de dividir o que cada um fará, é necessário ter um planejamento com metas para serem alcançadas em determinados períodos. Se o trabalho deve ser entregue dentro de uma semana, divida o que cada um deve fazer a cada 2 ou 3 dias. Desta forma, se alguém atrasar, os outros terão tempo de consertar o problema.

Outro ponto interessante é a motivação. Ao saber que estão no caminho certo, ficarão mais felizes e prontos para continuar trabalhando!

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Pior que isso, os pais e mães estão trabalhando em tempo integral, tendo pouca participação ativa na educação dos mesmos. Além disso, eles não são tão duros quanto seus pais costumavam ser, ou seja, muitos meninos e meninas estão mimados.

E quem sofre com isso são os professores, pois têm que aguentar estas crianças e adolescentes diariamente, por todo o período matinal. Com isso, os educadores estão com sérios problemas para lidar com eles, e poucos conseguem ganhar o respeito dos alunos.

Dicas para os alunos respeitarem o professor

Para os professores mais antigos, esta nova geração está um caos, mas poucos mudam a forma como tratam os alunos e lecionavam. Em contrapartida, os professores de primeira viagem não sabem como se impor e terem a liberdade para ministrar a aula em paz.

As dicas abaixo podem te ajudar e muito. Seja você experiente ou não, continuar evoluindo é essencial para qualquer profissão, principalmente de educador. Caso tenha dúvidas, queira agregar novas ideias ou discorda do que foi dito, deixe nos comentários!

1# – Cumprir o que prometeu

O grande problema dos professores que não têm pulso firme é ameaçar diversas vezes e não cumprir nenhuma delas. Isso pode ser explicado, pois estas pessoas tem dó de queimar o aluno e prejudica-los, mas é importante cumprir com o que prometeu.

Caso tenha dito que mandará uma advertência para quem conversar, o certo é dar a advertência mesmo! Desta forma, os alunos verão que o professor está falado a verdade e não tem medo de fazer o que disse.

Fazendo algumas vezes, principalmente ao conhecer os alunos e nos períodos críticos, você terá um melhor controle sobre eles. Vale o teste!

2# – Ser consciencioso

Um professor que tem o respeito dos alunos é aquele que se torna um amigo deles. Não confunda amizade com não dar uma nota vermelha! Ser mais próximo dos alunos significa saber lidar quando alguns estão com problemas, tentar ajudar quando a situação estiver feia, oferecer formas honestas de recuperação e assim por diante.

Todos passam por problemas. Não há motivos para tratar os alunos como se não fossem! Se eles perceberem que você se importa, logo, passarão a se importar com você, mesmo que muitos não demonstrem.

Relação interpessoal é assim: tem que saber cultivar!

3# – Explicar todos os pedidos

Há muitos professores que não explicam o que estão pedindo! Isso tira a paciência dos alunos, pois muitos querem entender a razão pela qual ele está tomando tal ação. O grande problema é que os educadores pensam que isso é sinal de poder: “Peço o que eu quiser, e eles acatam”. No entanto, o efeito é reverso!

Os alunos não gostam e criam raiva do professor. Depois, fica difícil reconquistar a simpatia, podendo perder o conforto para sempre!

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Nesta falta de informação da grande maioria que se exercita, há um mito que está presente em todos os lugares e quase todas as pessoas acreditam: músculos grandes = muita força. Logo, tentam cresce-lo sem parar, mas não entendem, porque as cargas não são tão altas assim.

No passado, um profissional de fisiculturismo (culto ao físico, ou seja, apenas beleza) e um basista (atleta de força) competiram para ver quem alcançava a maior carga no agachamento. As pernas do fisiculturista eram gigantescas, mas a do powerlifter, nem tanto. Qual foi o resultado? O mais magro conseguiu agachar com muito mais peso!

Chegou a hora de você entender o que é músculo grande e o que é força. Confira algumas curiosidades abaixo!

Músculo grande é sinônimo de líquido intramuscular

O músculo é composto de células, glicogênio e sarcoplasma. Quando as pessoas se exercitam, o tecido precisa oxigenar, aumentar sua resistência e crescer para suportar maiores cargas. Logo, eles tendem a aumentar de tamanho.

O que acontece é que treinos com bastante repetição, como, por exemplo, entre 8 e 15, que são os mais comuns, geram um aumento mais significativo de líquidos dentro do músculo do que de aumento das células.

Logo, um músculo grande pode ser aquele recheado de água e sais minerais, e estes componentes não geram força.

Força vem da mente

Quando corremos um perigo de vida ou morte, o corpo libera uma série de hormônios que são utilizados para nos salvar destas situações terríveis. Por esta razão, milagres acontecem, como levantar um carro ou erguer um familiar, por amor.

Depois de um tempo, não conseguirá fazer isso novamente. É interessante, porque o músculo não diminuiu! Na verdade, você passou a utilizá-lo na sua totalidade, pois era um momento necessário, de desespero. Esta situação implica que força não vem 100% do tamanho do músculo, mas, sim, da mente. Quem treina para ficar forte, treina antes de tudo a ligação neuromuscular, ou seja, a capacidade em utilizar todo o tamanho do músculo para gerar força.

Por que músculo grande pode não gerar tanta força?

Como a maioria das pessoas querem ficar musculosas, seus treinos seguem estes conceitos, ou seja, maiores repetições, maior formação de água dentro do músculo, aumento de tamanho. Ao longo do tempo, ela vai ganhando força, sim, é inevitável, mas não tanto quanto poderia se fizesse um treino voltado para força.

Quem deseja tirar 3 vezes o seu peso do chão, por exemplo, precisa ter um treino para tal. Realizar infinitas séries e repetições para sentir a famosa dor muscular do dia seguinte não traz resultado algum relacionado a isso. O ideal é treinar o cérebro para que este tenha controle sobre cada centímetro do tecido muscular, assim podendo fazer bastante força.

Com o tempo, o músculo também cresce, mas demora um pouco mais do que trabalhar com muitas repetições. O ideal, se você quiser resultados otimizados, é trabalhar das duas formas, sempre aproveitando ao máximo a academia.

Bons treinos!

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Diversos programas abordam diariamente sobre alimentação e dicas de dieta para que todos se mantenham saudáveis por um longo período. Mesmo com a rotina corrida e o estresse presente na vida de todos, é possível tem uma boa alimentação, onde todos os micronutrientes e macronutrientes estejam na quantidade ideal para o nosso dia.

Para tal, é necessário que a dieta seja balanceada, ou seja, sem nenhum tipo de exagero ou falta de vitaminas, minerais, carboidratos, proteínas e lipídeos. A melhor forma de ter uma dieta que combine com você e te ofereça tudo que precisa é indo até uma nutricionista capacitada e de confiança, pois esta saberá o que é melhor para ti.

No entanto, o Colégio Web pode te ajudar. Veja algumas dicas que abaixo!

3 pontos importantes para montar uma dieta balanceada

Apesar de parecer complicado, montar uma dieta balanceada é muito fácil. Quanto mais alimentos diferentes você comer e em quantidades menores, maiores são as chances de você manter o seu peso com o organismo em perfeito funcionamento.

Confira!

Aposte no colorido

Como já diziam as nutricionistas, o prato quanto mais colorido, melhor! E é verdade. Cada vitamina aparece em cores diferentes, logo, quanto mais cores, maior a variedade você está oferecendo ao seu organismo.

Muitas vezes este prato colorido pode sair caro e trabalhoso, pois teria que lavar e higienizar cada verdura e legume. Então, para driblar este problema, você pode comer 2 cores diferentes em cada refeição ou dividir por dias, sendo em cada um, uma salada diferente, por exemplo.

Diferencie os alimentos que se equivalem

Atualmente, bastamos ir ao mercado e comprarmos o que quisermos por preços que cabem no nosso bolso. Logo, a variedade das prateleiras pode causar confusão na nossa mente, mas saiba que você pode pegar tudo que deseja e ir intercalando.

Carboidratos, por exemplo, são encontrados em cereais e massas. Portanto, você pode comer ao longo da semana, diversos alimentos que sejam similares nutricionalmente. No almoço, batata pode ser uma boa escolha, e na janta, mandioca. De café da manhã, pode comer aveia, chia, gergelim, entre outros. Em relação a carnes, alguns dias cozinhar carne de porco pode ser uma delícia, mas em outros, carne de vaca pode ser ainda melhor, ou peixe.

O ideal é ficar trocando os alimentos para que você nunca enjoe e possa usufruir de todas as qualidades de cada um deles.

Não crie proibições

Tudo que é controlado ao extremo e se torna muito rígido fica difícil de ser seguido por muito tempo. Um dos maiores problemas das dietas são as proibições. Dieta balanceada não tem isso! Até mesmo doces e refrigerantes estão liberados, desde que a pessoa saboreie ocasionalmente.

Caso você goste de bolo no café da manhã, coma todos os dias sem problema nenhum. A não ser que você tenha alguma doença, um pedaço não fará mal algum. Isso vale para tudo!

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O grande problema é que as pessoas ficam ansiosas para perderem peso, mas não se deram conta que levaram 1 ano para engordar. Nada ganha nem perde de uma hora para a outra! Você tem paciência e quer retornar ao seu peso ideal gradativamente, de maneira saudável e sem precisar sofrer?

Se “sim” foi a sua resposta, confira abaixo conselhos para tal!

Como posso emagrecer com saúde?

Esqueça as revistas de emagrecimento, as sopas milagrosas e as dietas dos chás. O corpo humano é uma máquina e entendendo como ela funciona, podemos alterá-la como quisermos. A única verdade é essa!

Compreenda que o nosso combustível são as calorias. Cada corpo utiliza uma quantidade de combustível diferente. Caso você dê mais do que utilize, sobrará e será armazenado; caso dê menos, o organismo será obrigado a utilizar a reserva. Simples assim! Não há segredo.

Agora que você entendeu o real conceito de engordar e emagrecer. Confira abaixo como melhorar o seu atual estado!

1# – Exercite-se com frequência

Você já acumulou combustível, então pode tentar utilizar mais do que normalmente usa. Ao realizar exercícios físicos, o corpo humano precisará de mais energia para alimentar os músculos que estão em ação.

Uma boa forma de utilizar a gordura para alimentar as células é realizando caminhadas, corridas e musculação, com frequência. Não se desespere! Não é nada complicado seguir uma rotina de exercícios.

• Alguns dias da semana você pode caminhar, principalmente quando está cansado;
• Outros dias, pode correr um pouco, sempre abaixo do seu limite para não se lesionar;
• De 3 a 4 vezes por semana, vá à academia se tornar mais forte e aumentar seus músculos.

Quanto ao tempo, não é necessário mais do que 1 hora. Acima disso, as chances de você estar levando seu corpo à exaustão são grandes, e os resultados serão negativos.

2# – Coma menos comida gradativamente

Dizer que engordou comendo pouco é a maior mentira que qualquer um pode contar. É impossível! A não ser que você tenha uma doença devidamente comprovada, sua dieta estava, sim, com excesso de calorias.

O grande problema é que todos os obesos se acostumam a comer muito, logo, eles sofrem para diminuir a comida. Esta é a pior parte, mas quem está motivado, não se abala. Não precisa parar de comer drasticamente! Apenas diminua aos poucos o que vinha ingerindo. Quando perceber, os pratos estarão bem menores.

3# – Não fique tanto tempo sentado

Sentar-se na cadeira do computador, no sofá da sala ou em qualquer outro lugar que seja, é um péssimo hábito. Não apenas para a obesidade, mas para tudo! Tente sempre se manter ativo, ande pela casa, vá até a padaria, entre outros.

O simples fato de sair desta terrível zona de conforto já é um grande passo para o emagrecimento.

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Nesta correria, a saída que muitos encontram é comer fast foods, cortar os exercícios físicos para dar tempo de fazer outras coisas e por aí vai… No começo, tudo isso parece trazer resultado negativo nenhum. Logo, todos continuam nesta vida por meses e anos.

Apenas em longo prazo os problemas aparecem: dores nas costas, cansaço excessivo e, claro, obesidade. Aumento de peso para fora do limite saudável acarreta em outros problemas, como surgimento de diabetes, hipertensão arterial, entre outros.

Como não se tornar obeso

Pode parecer fácil não engordar, mas não é! O dia-a-dia é impiedoso, mas temos que colocar a nossa saúde sobre o trabalho e os estudos. Não adianta garantir boas notas e ganhar muito dinheiro se não tiver saúde!

Veja 3 dicas básicas para você evitar a obesidade.

1# – Diminua a quantidade de alimentos

O primeiro passo é ajeitar a dieta. Nem precisamos dizer para comer bem menos fast food, não é mesmo? Caso você coma hambúrguer 4 vezes por semana, diminua para 2 vezes. Além disso, maneire no arroz e feijão, batatas e afins.

O ideal não é cortar tudo de uma vez, mas diminuir a frequência e também a quantidade em cada refeição. Continue comendo chocolate e tortas, por exemplo, mas em bem menos quantidade para não trazer resultados negativos.

2# – Faça exercícios

Ninguém precisa ir todos os dias à academia e ficar duas horas dentro dela fazendo exercício. Além de ser improdutivo, não há rotina que deixe as pessoas ficarem tão livres assim. Exercício simples e básico pode ser esticar as pernas ao longo do seu bairro!

Acorde um pouco mais cedo, caminhe 30 minutos, volte para casa, tome banho e coma seu café da manhã antes de trabalhar. Pronto! Algo tão simples e rápido é o suficiente para evitar complicações em longo prazo.

Quem gosta de academia pode ter ótimos resultados indo 3 vezes por semana ao ginásio e ficando 40 minutos por lá. Esta frequência e tempo de permanência são mais que o suficiente para você construir músculos, pois o segredo do exercício físico está na intensidade,e e não na duração.

3# – Descanse bastante

Pode parecer contraditório dizer que para não ganhar demasiado peso é necessário descansar. No entanto, não é. Para o organismo funcionar muito bem, ele precisa estar relaxado! Há pessoas que dormem 5 horas por noite, e isso é muito ruim, podendo acarretar em aumento de peso, sabia?

Pesquisas mostraram que quem dorme pouco sente mais fome durante o dia. Além disso, o estresse alto aumenta os níveis de cortisol no sangue, e este hormônio auxilia no acúmulo de gordura.

Tente reservar um horário do dia só para você ou passe a deitar na cama mais cedo, seja para assistir um pouco de televisão ou ler. Se desligue do Mundo e foque-se em si mesmo. Isso te fará muito bem!

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E quando dizem que o tempo passa rápido, não estão mentindo. Você se lembra de quando afirmou que estudaria bastante esse ano para chegar preparado para o ENEM e FUVEST? Pois é, já estamos na metade do ano, falta pouco para você começar a resolver estas provas. Muito provavelmente você está correndo contra o tempo para chegar sabendo o máximo possível e garantir uma boa nota.

No entanto, tenho uma péssima notícia para te dar: não há mais tempo para estudar tudo. Se você não conseguiu estudar até agora, é improvável que consiga tirar o atraso em questão de 4 meses. Por esta razão, é importante ter foco e seguir as dicas abaixo.

Como estudar para os vestibulares 2013

Comece separando as matérias que você sabe e não sabe. Coloque em ordem das que você sabe tudo até as que não têm a mínima ideia, e use-a como base para planejar seu estudo. Organização é fundamental para quem quer atingir algum objetivo, independente de qual seja. Logo, tente implementar os conselhos abaixo na sua rotina! Espero seu comentário dizendo se deu certo para você ou não.

Confira!

Torne-se mestre naquilo que já sabe

Pegue a primeira matéria da sua lista e destrinche-a. Você diz que sabe muito sobre ela, então é importante transformá-la em assuntos ainda menores para que você veja onde não sabe totalmente. A ideia é pegar estes segmentos e estudar ainda mais!

Por quê? Simples! Ao se tornar um profundo entendedor da disciplina, você terá mais chances de acertar, no mínimo, 90% dela. Esta segurança será importante para conseguir os chamados “pontos certos”, aqueles em que há certeza da resposta.

Aprenda o conceito do que não sabe

Uma informação é certa: todo vestibulando teve 3 anos (com professor) no ensino médio para entender determinada matéria. Em 4 meses (e sozinho) é muito mais difícil para que compreenda tudo. Há quem aconselhe a estudar com mais afinco aquilo que não sabe, mas eu discordo. No final das contas, terá sido perda de tempo! Perdeu tantas horas e entenderá o mínimo.

O conselho aqui é ter noção de tudo que abrange a matéria. Pegue o último item da sua lista, por exemplo, deduza em assuntos menores, o máximo que puder, e vá lendo a ideia de cada um deles. Veja a parte teórica de cada segmento, caso seja exatas, ou leia resumos para entender informações básicas, como período, objetivo, consequências e personagens participantes, por exemplo.

Ao se tornar mestre no que já sabe e entender um pouco do que não sabe, poderá ter muito mais chances de acertar diversas questões no vestibular. Caso você esteja no início do Ensino Médio, o ideal é entrar afundo em todas as disciplinas, pois ainda há tempo!

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A saída para se livrar deste problema de preço alto é se deslocar às bibliotecas. Podemos encontrar em suas prateleiras os livros que gostamos e que estão prontos para serem emprestados a nós. Isso é ótimo, pois adquirimos conhecimento de maneira gratuita. No entanto, o livro não é nosso, temos que devolver.

Há alguma maneira de conseguir livros gratuitamente, seguindo a legalidade, com conteúdo de bastante qualidade? Sim! Confira.

3 motivos para ler livros em domínio público

Domínio público é o nome dado a toda obra cultural, tecnológica e informativa que tem livre uso comercial, podendo ser adquirido e/ou alterado por quaisquer pessoas sem que essas tenham que pagar royalties.

Resumindo, quando o autor de determinada obra, morre, os direitos autorais dos produtos morrem com ele. Depois de 70 anos de seu falecimento, todas suas invenções podem ser utilizadas pelas outras pessoas. Isso explica porque qualquer um pode escrever sobre fábulas e folclore, por exemplo.

Você sabia que a Disney quase se tornou domínio público? Isso significa que todas as criações do falecido Walt Disney poderiam ser modificadas e/ou reproduzidas por quaisquer autores, inclusive você!

Logo, a qualidade destes livros gratuitos é alta, e você tem que aproveitar isso. Confira mais razões para tal!

1# – Facilmente adquiridos pela internet

O Governo brasileiro abriu um site para colocar todos os livros que se encontram em domínio público, seja em português ou qualquer outro idioma. Basta que o interessado entre na plataforma, cadastre-se e pesquise pelo o que deseja.

Não há limite de download e nenhum tipo de taxa. É ilimitado e gratuito, logo, o conhecimento é praticamente infinito! Caso você tenha algum livro interessante e queira ceder seus direitos, envie para o Governo. Você estará enriquecendo ainda mais a nossa cultura.

2# – Disponibilidade em diversos idiomas

Quem tem como objetivo desenvolver algum idioma ou queira ler alguma obra na língua do autor, não há problema. Apesar de o site ser do governo brasileiro, eles disponibilizam obras em 17 idiomas, entre eles o latim, esperanto e sânscrito.

Este é mais um ótimo motivo para ler tais livros. Além de aprimorar a leitura em uma língua que você não é nativo, também terá a chance de conhecer autores não tão famosos na nossa nação.

3# – Livros de autores consagrados

Para chegar às obras de grande qualidade, não é necessário desembolsar muito dinheiro. Lendas como Machado de Assis têm livro vendido por preços mais em conta até bem caros, dependendo do luxo. Caso você não se importe com isso, o Domínio Público é uma ótima escolha para ler gratuitamente suas obras.

Todos os grandes autores do século XVII e XIX estão com seus livros em domínio público, portanto tudo que serviu de base para a literatura da nossa atualidade pode ser adquirido por qualquer pessoa em qualquer lugar com acesso à internet.

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Este artigo tem objetivo mero informativo. Nenhuma informação contida aqui tem o objetivo de substituir a visita ao médico, muito menos alterar o que foi prescrito por ele. A ideia do texto é mostrar que nem tudo é o que parece, e sabendo dosar, os benefícios podem vir em dobro.

Confira!

Jejum: uma prática antiga de muito sucesso

Vamos voltar um pouco no tempo, para quando os homens ainda viviam nas cavernas. A rotina destes humanos se baseava em caçar, se alimentar, dormir e procriar. Eles não tinham lazer, sendo que havia pouco tempo, até mesmo, para conseguir alimentos, pois necessitavam matar os animais, e nem sempre era fácil.

Sua dieta era bem simples. Eles passavam o dia caçando e se alimentavam, apenas, no período noturno. Não tinham o costume de comer de 2 em 2 horas ou 4 em 4 horas! Era uma alimentação bem grande ao final do dia para terem forças recarregadas para a manhã do dia seguinte.

Hoje, pesquisas mostraram que esta prática faz bem para o organismo, sim. O corpo humano libera em períodos hipoglicêmicos uma substância chamada GH, ou Hormônio do Crescimento. Este hormônio está intimamente ligado ao crescimento das pessoas, mas, também, diminui a quantidade de gordura do organismo e aumenta os reflexos. Perceba que os caçadores daquela época eram extremamente ágeis, fortes e com o mínimo de gordura corporal!

O corpo humano funciona como qualquer outra máquina. Se você colocar 100 ml de gasolina 10 vezes ao dia ou 1 litro em apenas uma vez só, haverá diferença ao final das 24 horas? Não! No total, o valor foi o mesmo. É assim que funciona com o corpo: seja de 200 em 200 calorias ou 1000 em 1000 calorias, o que importa é a soma final.

O jejum, então, pode ser uma prática benéfica para as pessoas que estão com a saúde em dia, sem nenhum tipo de complicação. Ela sentirá melhora no raciocínio, perda de gordura e manutenção de músculos, além de mais agilidade.

Outros animais também jejuam…

À título de curiosidade, após ficar doente, os animais costumam ficar um período em jejum que é para recobrar as forças. Todos os órgãos do corpo humano descansam em algum período, mas o estômago, não (exceto ao dormir). Ele trabalha o dia todo, sempre fazendo a digestão dos alimentos.

Ao desviar a energia que o corpo manda ao estômago para o sistema imunológico, todos os animais ficam mais fortes mais rapidamente. Perceba que cachorros, por exemplo, não tem este tipo de informação; é instintivo.

Não aconselhamos o uso do jejum. Apenas um médico pode fazer isso, pois ele sabe exatamente como está seu organismo e suas taxas.

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Se pararmos para analisar friamente o cenário mundial do futebol, veremos que existem muitas outras nações a frente da verde e amarela em termos de amor e comprometimento com os clubes de futebol.

Confira abaixo algumas curiosidades!

Baixa ida aos estádios em comparação com o restante do Mundo

É muito comum no Futebol brasileiro os jornalistas enaltecerem com bastante felicidade e louvor um público pagante de 35 mil pessoas ou pouco mais. Para os padrões da nossa nação, este número é alto, pois a maior média é do Corinthians, com 24 mil pessoas.

No futebol mundial, o cenário é totalmente diferente. A maior média de público do Mundo é do Borussia Dortmund, vice-campeão da UEFA Champions League 2012/2013. Eles levam quase 90 mil pessoas em cada jogo! Abaixo dele, temos Barcelona, Real Madrid, Manchester United e diversas outras potências com números bastante similares, se configurando mais que o triplo da maior média brasileira.

Porcentagem de “não-torcedores” no Brasil é alta

A mídia especializada adora emitir pesquisas mostrando a quantidade de torcedores em cada equipe. Os números sempre variam, principalmente entre os veículos, portanto não dá para ter uma real ideia da quantidade de adeptos.

Além disso, há o fator do torcedor sazonal. Este é aquele que não sabe nada do clube, fala que é torcedor e só assiste quando o time está na final. Nas pesquisas, estas pessoas também são contabilizadas! Quando certa empresa decidiu colocar na lista o número de pessoas que não torcem para clube algum, a porcentagem foi assustadora.

A consultoria Pluri Stochos chegou ao incrível valor de 20,8% da nação que diz torcer para clube nenhum! O Flamengo ficou atrás com 16,8% e o Corinthians, 14,6%. Como que um país que se diz “Amante do Futebol” tem número tão alto de não-torcedores?

Pouca dedicação para com o clube de futebol que torce

Basta uma chuva, muito frio e feriado que os estádios ficam vazios. Ver 5 mil pessoas em jogos de clubes grandes não é tão complicado assim! O Botafogo já chegou a jogar com incríveis 2 mil pessoas em casa. Os torcedores das equipes não vão ao estádio quando a partida não vale nada ou quando há problemas relacionados ao clima ou calendário.

Na Europa, não. Todo jogo, independente da importância, o púbico é alto. No entanto, isso já foi dito anteriormente. O ponto a chamar a atenção é sobre a tradição inglesa do “Boxing Day”. No dia 26 de Dezembro, após o Natal, há jogos da Barclays Premier League! Interessante, não?

Este costume existe há muitas décadas e mostra como o amor dos jogadores é maior que qualquer data comemorativa. Os estádios ficam ainda mais cheios, e o clima é de festa!

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Como sempre ouvimos, o refrigerante de qualquer tipo, é um ótimo vilão para a saúde das pessoas que o consomem diariamente. Ele possui níveis altos de fosfato e ácido fosfórico e segundo testes causa doenças cardíacas, renais e musculares.

A bebida de coloração caramelo (marrons) artificial são usados na fabricação de refrigerantes como 2-metilimidazole e 4-metilimidazol, que segundo testes, apenas 16 microgramas por dia, são suficientes para que no futuro um câncer se manifeste.

Outra substância presente em refrigerantes é o óleo vegetal bromado, ele serve como um retardador de chamas e causa problemas sérios de saúde, como perda de memória se consumido em excesso.

Além do próprio líquido, a embalagem do refrigerante também é um fator que auxilia nos problemas de saúde, as famosas latinhas são de alumínio revestidos pelo bisfenol (BPA), uma substância que tem como prioridade impedir que a própria química do refrigerante degrade a embalagem. Essa substância, se consumida diariamente pode causar deficiência hormonal, infertilidade e obesidade.

Mas, não é só no organismo que o refrigerante e sua embalagem causa estrago, a natureza também sofre bastante por causa da poluição causada pelos corantes e adoçantes artificiais que quando consumidos por nós, passam pelo esgoto e mesmo assim não se desmancham contaminando os rios.

Podemos concluir que o refrigerante é uma substância totalmente química e que não ajuda em nada tanto no organismo humano quanto na natureza, além de ser prejudicial na hora dos estudos, por conter muito açúcar faz com que a concentração seja alterada. Por isso, é importante trocar o refrigerante por água e sucos naturais.

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Saber que se deve ter uma alimentação saudável não é segredo para ninguém. Esse é um hábito que deve ser adotado por qualquer pessoa, mas essa alimentação saudável também pode ajudar em outras áreas como os estudos.

Muitos estudantes além de irem para a escola também dividem seu tempo com o trabalho e casa, por isso, acabam ficando um pouco mais cansados que o comum fazendo com que seu desempenho nas aulas fique menor do que o normal.

 Mas, quais são os benefícios que a alimentação pode auxiliar esse estudante? Em muito.

Existem alguns alimentos que contém vitaminas especificas que auxiliam no pensamento rápido e na disposição. Cientistas comprovaram que o atraso de estudantes em acompanhar a matéria, ou o baixo rendimento, estão relacionados com a baixa quantidade de nutrientes no organismo.

Conheça alguns alimentos que ajudam bastante no desempenho no cérebro:

Banana

A banana é uma fruta rica em vitaminas, e seu consumo diário gera disposição.

Nozes

Consumir nozes ajuda na concentração.

Comida Mexicana

A comida mexicana é apimentada e, segundo especialistas, a pimenta é um ótimo aliado na disposição, como se fossem energéticos.

Açaí

Açaí, banana e granola, ótima combinação de energia para quem quer estar disposto o dia todo.

Sucos de frutas, água e água de coco

Ajudam na hidratação, e se ingeridos diariamente ajudam a evitar sintomas como dor de cabeça, náuseas e fraquezas.

Queijo branco, arroz, castanhas, soja, leite e iogurte desnatados

Recomendados para pessoas ansiosas, pois ajuda no controle.

Café, Chá e guaraná natural

Ajudam na produção de energia e disposição, mas devem ser consumidos em pouca quantidade por dia, pois causa muita ansiedade e inquietude.

Pães, Maçãs, Carboidratos

Esses alimentos são ideais para manter a força mental e física.

É importante lembrar que o bom desempenho escolar não depende somente da alimentação, ela é uma grande aliada, mas não deve ser sozinha. Praticar exercícios também ajuda na disposição, mas é fundamental é o estudo. Nenhuma dessas ações surtirá efeito se forem feitas separadamente.

Por isso, se organize e separe um tempo para o estudo, exercício e tente evitar comidas com muita gordura, como salgadinhos, salgados e doces em demasia, afinal, o ENEM e os vestibulares estão cada vez mais perto e merecem uma atenção maior do que o normal do candidato.

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Começaram hoje (13) as inscrições para o ENEM (Exame Nacional do Ensino Médio)  com mais de  472.495 de candidatos, e esse número tende a crescer ainda mais porque as inscrições só serão encerradas às 23h59 do dia 27 de Maio através do site do ENEM

Como se inscrever?

Para se inscrever é necessário ter em mãos os principais documentos de identificação como CPF (Cadastro de Pessoa Física)e  número do RG. Candidatos com necessidades especiais devem especificar isso no ato da inscrição e pessoas com mobilidade reduzida também, além disso, no dia da prova o Inep irá disponibilizar intérpretes para surdos e provas com letras maiores, com tamanho da fonte entre 18 e 24, todos com figuras maiores também; tudo isso estará disponível ao aluno que solicitar.

Taxas de inscrição

A taxa de inscrição é de R$ 35,00 e tem de ser paga até o dia 29 de Maio/2013. Para quem  quer isenção deve solicitar no ato da inscrição, sendo priorizada ao candidato que terminar o ensino médio até 2013 e ter estudado em escola pública e ter renda familiar de um salário mínimo e meio. Tudo isso deverá ser comprovado através de documentos  específicos que serão avaliados pelo Inep.

Veja abaixo o que deve ser preenchido no ato da inscrição:

A Prova

As provas serão realizadas nos dias 26 e 27 de outubro de 2013. A prova será dividida em 4 partes cada uma com 45 questões de múltipla escolha. As áreas a serem analisadas serão:

Dia 26/Maio das 13hs às 17h30

• Ciências humanas e suas tecnologias: história, geografia, filosofia e sociologia;
• Ciências da natureza e suas tecnologias: química, física e biologia;

27 de Maio das 13hs às 18hs30.

• Linguagens, códigos e suas tecnologias e redação: língua portuguesa, literatura, língua estrangeira (inglês ou espanhol), artes, educação física e tecnologias da informação e comunicação;
• Matemática e suas tecnologias: matemática.

Para mais informações e detalhes sobre as provas, veja aqui o edital da prova.

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