A drenagem linfática é um procedimento estético usado para diminuir a retenção de líquido, promover o bem-estar e combater a celulite, aliviar o inchaço e eliminar as toxinas acumuladas. O procedimento compreende em deslizar as mãos por todo o corpo, direcionando o excesso de líquido para os gânglios linfáticos (para os rins) eliminando-os pela urina. São realizadas manobras em decúbito dorsal (barriga para cima) e decúbito lateral (de lado) e não realizada no abdômen. Manobras erradas podem ocasionar problemas como estimular as contrações uterinas e levar ao parto prematuro, para as mulheres grávidas. Para evitar esse tipo de transtorno a drenagem linfática deve ser realizada por um fisioterapeuta especializado e não em clínicas de estética.
No verão, é muito comum ocorrer o acúmulo excessivo de líquido pelo nosso corpo ainda mais quando se está grávida. Esse inchaço é chamado pelos médicos de edema gestacional. Para aliviar esse desconforto, essa sensação de inchaço nas pernas e pés, a drenagem linfática é bastante indicada.
Com a liberação médica, a drenagem linfática pode ser realizada, na maioria dos casos, após a 12ª semana de gestação, por duas vezes por semana e até o sexto mês de gestação. Antes de iniciar o processo é necessária a liberação do médico em que é feita uma avaliação detalhada na paciente para detectar qualquer problema cardíaco, circulatório, hipertensão arterial e infecções. A quantidade de sessões vai depender da avaliação do médico.
Vantagens da drenagem linfática
- estimula a circulação venosa e linfática;
- reduz a retenção de líquido;
- previne e combate varizes e a sensação de pernas cansadas;
- estimula a lactação preparando as mamas para a amamentação;
- diminui os inchaços da gravidez;
- melhora a capacidade linfática, favorece a circulação, alivia a dor, reduz o edema;
- promove o relaxamento;
- combate celulite e estrias e alivia as tensões.
Cuidados essenciais
A gestante deve prestar atenção aos seguintes cuidados:
- nas regiões como abdômen, lombares e a artéria sacral não devem ser estimuladas;
- não utilizar técnicas de pressão acentuada como as técnicas da massagem modeladora;
- a drenagem linfática é uma manobra leve, rítmica, lenta e não deixa hematomas;
- nunca fique muito tempo deitada de barriga para cima (decúbito dorsal), pode ocorrer compressão da veia cava aumentando o volume uterino, sendo assim prefira a posição de lado.
Aproveite esse momento divino que é só seu para relaxar!