Você tem vergonha de falar em público? Já passou por alguma saia justa? Bem, se você respondeu “sim”, este texto vai ser perfeito para você.
Nós vamos dar dicas de como falar em público de uma forma fácil e sem se sentir envergonhado, com as mãos suadas e tremendo, afinal de contas, embora para muitas pessoas isso pareça ser uma tarefa muito difícil, você vai se deparar com várias dicas que a partir de agora, se colocadas em prática, você verá que falar em público pode também ser muito fácil.
Dicas para falar em público
Sabe aquele trabalho que você tem que apresentar na escola ou na faculdade? Ou então o projeto para apresentar em uma reunião formal? Bem, não importa qual seja o local e o assunto a ser tratado, a questão é que você pode falar em público sem tremer, suar e sentir aquele frio na barriga inexplicável.
Algumas pessoas, antes de falar em público, somente por saber que vão precisar encarar este desafio, já começam a sofrer com antecedência por conta da ansiedade. A partir de agora você não vai mais precisar passar por isso! Confira todas as nossas dicas abaixo para acabar com o nervosismo:
- Treine a sua fala na frente do espelho
- Treine a sua fala com amigos e pessoas da família, pois com a intimidade que você possui com essas pessoas você começará a se sentir mais tranquilo
- Dias antes de falar em público relaxe e não se concentre na ansiedade, opte por ficar mais tranquilo
- Momentos antes da sua apresentação em público respire fundo para oxigenar o cérebro
- Estude muito bem o assunto a ser tratado, porque, quando estamos 100% prontos e sabemos de tudo sobre o assunto, a chance de ficarmos nervosos no momento da apresentação é bem menor, já que com o domínio do assunto você não vai precisar decorar falas; tudo virá na sua cabeça automaticamente
- Opte por não decorar falas, pois, no momento da apresentação em público, o cérebro falha por conta do nervosismo de querer lembrar algo que foi decorado
- Momentos antes de se expressar em público, concentre-se em pensamentos positivos, porque tudo o que é positivo e bom somente atrai coisas boas; tire todos os pensamentos e sentimentos negativos da sua mente e boa sorte!